10 Daftar Buah–Buahan yang Bagus Dikonsumsi Ketika Demam

10 Daftar Buah–Buahan yang Bagus Dikonsumsi Ketika Demam - Kondisi kesehatan memang seringkali membuat kita was was. Kadang terkena demam, flu, pusing atau gangguan kesehatan lainnya. Selain membutuhkan istirahat yang cukup, anda juga perlu memperhatikan asupan makanan seperti sayur dan buah – buahan. Bukan hanya dikonsumsi disaat tubuh sehat, ketahui daftar buah – buahan yang bagus dikonsumsi ketika demam.


10 Daftar Buah–Buahan yang Bagus Dikonsumsi Ketika Demam

Tentu siapa yang tidak suka dengan buah – buahan ? Selain rasanya beragam dan segar, vitamin dalam buah membantu kita terhindar dari berbagai penyakit. Jika anda merupakan seseorang yang tidak terlalu suka dengan mengonsumsi buah – buahan, anda bisa berpikir lagi. Karena, bahkan dari demam pun, buah – buahan bisa membantu anda untuk sembuh.

1# Delima Merah

Daftar buah – buahan yang bagus dikonsumsi ketika demam yang pertama adalah buah pomgranate. Anda juga mengenalnya dengan buah delima. Buah ini berkhasiat tinggi dalam menurunkan panas tubuh karena kaya air dan vitamin C. Untuk pemulihan juga baik dan dengan cepat mengembalikan tingkat daya tahan tubuh seperti normal lagi.

2# Kelapa

Kandungan air menyegarkan yang bisa diminum ketika sedang berada di pantai ini tentu disukai banyak orang. Buah kelapa mempunyai kandungan yang tidak sama dengan buah lainnya. Karena, airnya mengandung mineral dan ion tinggi sehingga bisa menjadi pengganti cairan hilang yang sangat baik.

3# Melon

Buah yang mengandung vitamin E tinggi ini memiliki banyak kandungan air juga. Tidak hanya bisa menjadi makanan yang baik untuk penderita asam lambung, tetapi juga memiliki khasiat sebagai penurun panas atau demam. Kandungan airnya yang begitu tinggi membuat penderita demam yang mengonsumsi melon akan segar kembali dengan cepat.

4# Semangka

Semangka tidak hanya masuk ke dalam daftar buah – buahan yang bagus dikonsumsi ketika demam, tetapi juga termasuk buah dengan kandungan air banyak. Sekitar 91 persen kandungan air akan membuat segar siapapun yang memakannya. Bisa menjadikan demam cepat turun.

5# Mentimun

Cukup sering dijadikan acar, mentimun akan menjauhkan Anda dari bahaya dehidrasi. Mengonsumsi rutin selama demam atau suhu badan tinggi adalah ide yang bagus untuk anda menyegarkan tubuh. Ada juga kandungan vitamin dan mineral tinggi seperti magnesium dan kalsium dimana energi anda akan kembali utuh.

6# Pisang Menjadi Daftar Buah – Buahan yang Bagus Dikonsumsi Ketika Demam

Buah – buahan untuk penurun demam selanjutnya adalah pisang. Tetapi, anda juga perlu mengetahui bahaya terlalu banyak mengonsumsi pisang. Biasanya orang yang suhu tubuhnya naik dan menjadi panas akan kehilangan cukup banyak cairan dari keringat yang keluar, sementara kalium dan cairan yang hilang dari tubuh bisa digantikan dengan buah pisang.

7# Blewah

Blewah merupakan buah – buahan yang cocok untuk demam. Karena kaya akan antioksidan serta vitamin C, jenis buah ini akan meningkatkan sistem daya tahan tubuh anda  secara sempurna. Baik itu dibuat minuman jus atau bahkan dimakan langsung, kandungannya tetap akan menurunkan demam anda.

8# Jeruk

Daftar buah – buahan yang bagus dikonsumsi ketika demam selanjutnya adalah jeruk. Kalau anda ingin mendapatkan vitamin C paling tinggi, jeruk pasti muncul di daftar tertinggi. Ketika sistem imun normal, maka suhu badan yang panas tinggi pun bakal cepat reda. Sifat antioksidan dalam buah jeruk terbilang tinggi selain dari kandungan vitaminnya, maka metabolisme tubuh anda akan bisa meningkat juga.

9# Nanas

Jika anda tidak memiliki penyakit maag, anda boleh mengonsumsi nanas ketika suhu badan sedang tinggi-tingginya. Dengan sifat antioksidan dan kandungan vitamin C tinggi yang sangat mampu mendukung peningkatan sistem daya tahan tubuh. Nanas merupakan buah sehat yang membantu memulihkan tubuh dari demam.

10# Anggur

Buah anggur merupakan buah yang bagus di konsumsi untuk anda yang terkena penyakit demam, karena kandungan gula yang ada didalam anggur dapat memulihkan kembali stamina yang hilang. Selain itu rasa manis pada anggur, akan memberikan dampak positif untuk tubuh karena antioksidan yang dihasilkan pada kulit anggur sangat bagus untuk tubuh.

Demam tentu menjadi penghalang anda ketika beraktivitas. Tidak selalu harus mengonsumsi obat-obatan, anda bisa menurunkan demam dengan lebih sehat. Miliki daftar buah – buahan yang bagus dikonsumsi ketika demam agar anda bisa mengatasinya dengan cepat.

0 komentar

Posting Komentar