10 Daftar Obat Herbal Flu Paling Ampuh

10 Daftar Obat Herbal Flu Paling Ampuh – Cuaca dingin menjadi salah satu dari sekian banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan. Jika sedang dalam cuaca lembab atau hujan, tidak jarang banyak orang yang terkena penyakit flu.

10 Daftar Obat Herbal Flu Paling Ampuh


Tidak hanya musim dingin, karena ketika anda sedang menghadapi musim panas juga bisa terkena flu. Karena flu menyerang tubuh dengan mudahnya ketika anda kekurangan nutrisi atau vitamin, yang mengakibatkan menurunnya kinerja sistem imun pada tubuh. Ditambah lagi virus flu sangat mudah sekali tersebar melalui udara maupun sentuhan.

Bagi anda yang terkena flu, anda bisa mencoba beberapa Obat herbal yang bisa menjadi pengobatan awal dan patut anda coba untuk menyembuhkan flu. Cara – caranya terbilang mudah. Anda tidak perlu langsung mengonsumsi obat – obatan yang dijual di warung atau apotik. Demi kesehatan, cobalah obat herbal flu.

Daftar Obat Herbal Alami Untuk Mengatasi Penyakit Flu


1. Minuman Jahe

Bayangkan anda bisa mengonsumsi jahe dengan seduhan air panas ditengah musim yang dingin. Jahe merupakan jenis tanaman yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Begitu juga manfaatnya sebagai obat flu sekaligus obat batuk alami. Jahe mengandung senyawa yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antivirus alami yang efektif membasmi virus influenza.

2. Bawang putih

Sehari – hari memang bawang putih dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Namun, bisa juga digunakan sebagai obat flu alami. Bawang putih mengandung zat antibiotik alami dan anti inflamasi. Cara mengolah untuk mengonsumsinya yaitu campur bawang putih mentah pada makanan sebagai lalapan, atau jika anda berkenan makan begitu saja sebagai makanan tunggal.

3. Ramuan Kunyit

Daftar obat herbal flu paling ampuh selanjutnya adalah ramuan kunyit. Bahan ini mempunyai fungsi alami untuk meningkatkan sistem imunitas, memperlancar peredaran darah, dan meningkatkan fungsi organ hati dalam melakukan proses detoksifikasi. Dengan adanya fungsi ini, penderita penyakit flu akan sembuh dengan cepat jika mengonsumsi ramuan kunyit. Caranya yaitu parut kunyit dan peras untuk mengambil airnya.

4. Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin C

Jika anda mengalami flu, maka itu salah satu tanda tubuh membutuhkan vitamin C. Vitamin ini efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus memacu kemampuan sel darah putih dalam melakukan perlawanan terhadap virus influenza. Makanan yang banyak mengandung vitamin C sebagian besar ada pada buah-buahan seperti jeruk, tomat, buah kiwi, stroberi, jambu biji, pepaya, mangga, dan lain sebagainya.

5. Makanan yang Banyak Mengandung Zink

Untuk membentuk pertahanan tubuh, selain vitamin C anda juga membutuhkan Zink atau seng dalam tubuh. Makanan yang mengandung zink sangat anda perlukan sebagai obat flu alami. Makanan – makanan ini ialah kuning telur, kacang-kacangan, jamur, dan berbagai jenis makanan seafood.

6. Meningkatkan Konsumsi Cairan

Meskipun terlihat sepele, tetapi meningkatkan konsumsi cairan menjadi daftar obat herbal flu paling ampuh. Air berfungsi melancarkan metabolisme tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, sekaligus menyediakan kebutuhan cairan bagi tubuh. Minumlah minimal 8 gelas per hari, pada saat flu lebih baiknya anda mengonsumsi air putih hangat.

7. Cabe Rawit

Daftar obat herbal flu paling ampuh selanjutnya adalah cabe rawit. Tetapi pastikan anda tidak memiliki gangguan/ penyakit pencernaan. Ada zat capsaicin yang mempunyai peran besar memperlancar aliran darah dan meningkatkan kekebalan tubuh. Rasa cabe yang pedas dan panas efektif melancarkan hidung tersumbat akibat flu.

8. Terapi Uap, Daftar Obat Herbal Flu Paling Ampuh

Obat flu alami yang digunakan untuk mengatasi pilek atau hidung tersumbat berikutnya adalah terapi uap. Caranya, taruh air panas dalam suatu wadah, campurkan minyak kayu putih atau ramuan jahe ke dalam air panas. Dekatkan wajah anda ke dalam wadah dan hirup uap yang dikeluarkan dari wadah tersebut. Cara ini membuat sumbatan dalam hidung anda karena penyakit flu akan segera teratasi.

9. Jeruk Nipis

Selain sudah disebutkan pada daftar sebelumnya, jeruk nipis memiliki vitamin C yang sangat bermanfaat dalam mengatasi flu. Namun, anda perlu tambahan dari bahan lainnya seperti madu. Buat campuran jeruk nipis dan madu. Seduh dengan air hangat dan minum. Konsumsi secara rutin hingga flu anda membaik.

10# Teh Hijau Hangat

Teh herbal merupakan terapi untuk tubuh agar mengembalikan kondisi tubuh menjadi lebih baik. Dimana teh herbal juga bagus untuk mengatasi flu ringan yang disebabkan cuaca dingin. Cukup anda seduh teh hijau yang hangat. Rasakan uap dari teh tersebut dengan hidung anda yang terkena flu atau mampet, rilexs dan seduh teh selagi hangat agar memberikan efek tenang. Dan minum teh hijau ini sangat bagus ketika anda tidak bisa tidur karena flu.

Terkena flu membuat kita tidak nyaman dalam beraktivitas. Tentu jika tidak segera diatasi, kesehatan anda akan memburuk. Sebelum anda langsung memilih obat – obatan yang anda beli di apotik, tidak ada salahnya anda membuat obat herbal untuk mengatasi flu. Cara ini tergolong aman dalam tubuh kita.

0 komentar

Posting Komentar